1. Limpieza Suave Antes de hidratar, es importante que tu piel esté limpia. Usa un limpiador suave que no elimine los aceites naturales de la piel. Si tienes la piel seca, evita los limpiadores con alcohol, ya que pueden resecarla aún más. 2. Tónico (Opcional) Después de la limpieza, puedes usar un tónico hidratante. El tónico puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y preparar tu piel para recibir mejor la hidratación. 3. Serum Hidratante (Opcional) Los serums son concentrados de activos que pueden ayudar a penetrar más profundamente en la piel. Un serum con ácido hialurónico es ideal para mantener la piel hidratada y darle un aspecto más relleno. 4. Crema Hidratante Usa una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Si tienes la piel seca, busca cremas más densas o nutritivas. Si tu piel es grasa o mixta, opta por una fórmula más ligera o en gel. Consejo: Aplica la crema cuando tu piel aún esté un poco húmeda, para que retenga más la hidratación. 5. Protección Solar No olvides aplicar protector solar durante el día, incluso si estás en casa. El sol puede deshidratar la piel y causar daños a largo plazo. 6. Hidratación Interna Asegúrate de beber suficiente agua durante el día para mantener tu piel hidratada desde adentro. 7. Exfoliación (1-2 veces por semana) Exfolia tu piel una o dos veces por semana para eliminar células muertas y mejorar la absorción de los productos hidratantes. Recuerda que la constancia es clave. Si tienes alguna preocupación específica como piel muy seca o irritada, también podrías considerar consultar a un dermatólogo para obtener recomendaciones más personalizadas.

La gripe es una enfermedad respiratoria contagiosa que causa fiebre, tos, dolor de garganta y otros síntomas. Es importante tomar medidas para prevenir la gripe, especialmente durante la temporada de invierno, que va de octubre a mayo en Colombia.